Студия целостного здоровья и внутренней гармонии
+7(927) 907-70-70
Маштанова
Дарья
Дарья Маштанова
Образование:
Тренер :
Сертифицированный инструктор направления Yoga Basic (Itsfitnesschool)
Сертифицированный инструктор Академии фитнеса г. Москва по программам:
Сертифицированный инструктор Академии фитнеса г. Москва по программам:
- Powerstretch
- Dance Mix / Modern / Contemporary Dance
- Dancekids
Тренер студии
Опыт и профессиональная деятельность
- Хореография
- Растяжка
- Йога и аэройога для детей
- Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (2000 год)
- Участница фитнес-фестиваля World Class с 2004 года
- Опыт работы в индустрии фитнеса — с 2005 года
- Йога/ Йога с элементами стретчинга ; Йога для беременных
- МФР (миофасциальный релиз)
- Здоровая спина
- Растяжка
Опыт работы в индустрии фитнеса — с 2005 года
Участница фитнес-фестиваля World Class с 2004 года
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (2000 год)
Программы:
Инструктор групповых программ Mindbody Fitness
Детский фитнес-инструктор
Специализация
- Тренер с многолетним опытом и любовью к фитнесу с детства
- Ведёт групповые и персональные тренировки по функциональным и мягким направлениям по восстановлению тела, снижение стресса и развития гибкости
- Комплексный подход: соединяет физическую нагрузку, дыхание, внимание к осанке и телесной осознанности
Направления тренировок
Mindbody-программы
Преимущества:
- Укрепление мышечного корсета и улучшение осанки
- Работа с дыханием и вниманием
- Улучшение подвижности суставов
- Профилактика и устранение боли в спине
- Снижение уровня стресса и эмоционального напряжения
Комплексные классы для тела и разума: йога, пилатес, растяжка, МФР.
Детский фитнес
Преимущества:
- Формирование правильной осанки с детства
- Развитие гибкости и телесной осознанности
- Гармоничное раскрытие через движение и музыку
- Поддержка здоровой активности в игровом формате
Тренировки для детей с акцентом на координацию, растяжку, подвижность и творчество через движение.
Образование И опыт
Инструктор групповых программ Mindbody fitness( yoga, stretching , йога для беременных, Pilates, йога с элементами растяжки, мфр, здоровая спина,Powerstretch), kidsfitness.
КМС по художественной гимнастике2000г, постоянная участница фитнес фестиваля worldclass с 2004 года, сертифицированный инструктор yoga basic Itsfitnesschool, сертифицированный инструктор танцевальных направлений Dancekids, dance mix, modern, contemporary dance, powerstretch академии фитнеса г.Москва.
Сертифицированный тренер академии воздушной гимнастики г. Самара. Детский фитнес: хореография, растяжка, йога, аэройога Опыт работы тренером с 2005 года. Тренер, с детства влюблённый в фитнес
КМС по художественной гимнастике2000г, постоянная участница фитнес фестиваля worldclass с 2004 года, сертифицированный инструктор yoga basic Itsfitnesschool, сертифицированный инструктор танцевальных направлений Dancekids, dance mix, modern, contemporary dance, powerstretch академии фитнеса г.Москва.
Сертифицированный тренер академии воздушной гимнастики г. Самара. Детский фитнес: хореография, растяжка, йога, аэройога Опыт работы тренером с 2005 года. Тренер, с детства влюблённый в фитнес
